Muchos creen que los frutos secos poseen alto contenido graso y que por eso no son recomendables para consumir cuando se quiere bajar de peso. ¡Destruye el mito! Los frutos secos son, según el portal Mamás Latinas, unos aliados perfectos para tu dieta.

Con bajo contenido graso y pocas calorías, los pistachos, específicamente, pueden ser el aliado ideal para tomarlos como merienda o para paliar el hambre entre horas.

Por otro lado, "desde hace tiempo la Asociación Americana del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés) recomienda los frutos secos para las dietas de las personas que quieren prevenir o controlar las enfermedades del corazón".

Ya no te lo pienses más.

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