Hoy en día está de moda hablar de espiritualidad, hacer yoga, meditar… Pero ¿qué es realmente y cómo se la puede alcanzar? Si te sientes demasiado inmersa en tu rutina, necesitas liberar el espíritu y sentir un poco de paz, no te pierdas esta propuesta.

Sandra Oliva, de About en Español, te ofrece una serie de sugerencias que te serán de mucha ayuda si quieres desarrollar tu aspecto espiritual: cómo trabajar la voluntad, hacer meditación, reencontrarse con el perdón, la importancia de quienes nos rodean, la pureza de los sentimientos…

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